准妈妈洗澡的时间要把控好,而且洗澡的水温也不能太高了,当然还有一系列细节问题,虽然这都是小事,但是却在影响我们胎儿的健康、发育。浴室里面因为空气很少、温度还高,所以会发生供氧不足的情况,而且热水也会引起毛细血管扩张,导致了准妈妈脑部供血不足。所以要缩短洗澡时间。

在孕早期洗澡的室温也不要太高了,温度只要不冷就好,因为孕早期准妈妈的肚子不是很大,所以可以站着淋浴,但是最好旁边有扶手,避免准妈妈摔倒了,到了孕中后期准妈妈的肚子比较大、重心也不稳,还容易滑倒,所以一定要坐在靠背地方来淋浴,就是避免摔倒。

如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

最好每天1次洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。

浴室的设备要安全浴室是家中最容易滑倒的地方,如果准妈妈跌倒会造成流产或早产等不幸事件,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。

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